wngdsugg 发表于 2015-5-9 11:41:45

【精华】三高人群饮食宜忌慎,螺旋藻降三高效果好

  注意三高人群饮食宜忌慎,这不单是一种良好生活方式的表现形式,还是稳压降脂降血糖的关键所在。三高饮食宜忌慎,首选的佳品就是螺旋藻,其丰富的γ-亚麻酸的含量,有增加脂肪酸的功效。

  三高人群饮食宜忌慎,还是要以改变膳食结构、适度运动,科学地降脂降压降糖,可以改善慢性病人的生活质量,降低并发症的发生。防治“三高症”还有很多方法,比如坚持服用天然螺旋藻。三高人群饮食宜忌慎,螺旋藻属微藻类植物,仅在热带高温、阳光直射及高pH值的碱性盐水下生长,在地球上已有三十五亿年的历史,是地球上最古老的植物之一,但它却是当代所发现的含惊人营养价值的碱性健康食品。

  三高人群饮食宜忌慎,饮食中不能少了螺旋藻。螺旋藻在降血脂和降血压方面有很好的功效。螺旋藻富含的不饱和脂肪酸,特别是γ3-亚麻酸、二十二碳烯酸、花生四烯酸等,也能降低血脂减轻血管粥样硬化。

  三高人群饮食宜忌慎, 科学研究发现,血脂的高低,在某种程度上取决于饮食中的镁的含量的高低,当镁供应不足时,高血压发生率会升高80%-90%。螺旋藻含高量的叶绿素(1.33%叶绿素是镁的化合物)可以供应人体充足的微量元素镁。

  三高人群饮食宜忌慎,还是要选螺旋藻它可通过营养血管,调节脂类代谢,调节交感神经功能,从而起到降血压作用。注意三高人群饮食宜忌慎,建议高血压患者,在医生的指导下,可以在用药物治疗的同时,用螺旋藻进行食疗,能收到意想不到的效果,因为这样可以让人体达到营养平衡,全面恢复人体代谢、免疫机能,从根本上治疗高血压。

  了解了三高人群饮食宜忌慎,那么就应该从日常保健做起。从饮食科学的观点来看,春夏交替时节要强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例,防止饮食过量、暴饮暴食,避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。三高人群饮食宜忌慎,天然螺旋藻是一种低脂肪、低卡路里、含极少胆固醇的蛋白质来源,故能防止人体因消耗过多蛋白质而导致的脂肪、卡路里和胆固醇过高症,减少发胖的产生。

  

螺旋藻中含有高量的植物蛋白,具有降低胆固醇之效果。由于植物蛋白质与动物蛋白质氨基酸组成不同,改善了因食用动物蛋白质过多而导致胆固醇症。三高人群饮食宜忌慎,螺旋藻降血脂功效明显。另外,食物纤维质所含之非纤维质可能是促血清胆固醇含量降低的主要因素,非纤维素纤维质包括果胶、半纤维素植物胶及胶质均具有降低血清胆固醇之效果。这些物质在肠中吸附胆碱,促进胆酸排泄,使肝中胆固醇加速代谢,蓝藻食物纤维质有89.7%是非纤维素纤维质,可能是降低胆固醇效果的另一原因。

  

  
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