顿露 发表于 2016-6-6 01:19:35

安兴腾信·主编黄桂章《毛笔字与气功的内在联系》文/杨小兵

本帖最后由 顿露 于 2016-6-6 01:21 编辑

安兴腾信·主编:黄桂章《毛笔字与气功的内在联系》文/杨小兵
千百年来,人们只认识到练习毛笔书法对陶冶性情起着良好作用,这是无可置疑的。但是很少有人认识到练习书法是一种气功锻炼。任何人在练习书法的过程中,或多或少都会感觉到自己在某些笔划上得心应手,一些笔划却花费很多时间练习也难以如愿。究其原因就是因人的身体健康状态而异。

首先正确的书写练习是五指执笔法,摆正姿势无形中形成一种气功锻炼的架势。气功锻炼有动功、静功。动功是通过外动而锻炼五脏内气;静功是通过静修而调节内气运行。至于气功原理尚不做详细讨论。


前面提到的笔划书写问题,实质上是身体内气运行体现于笔端,每一个笔划,跟身体的脏腑有着密切的联系。难以完成的笔划其实是身体相应部位可能有疾病而导致的。通过长期的锻炼,笔划写好了,无形中已通过外动而带动内气修复脏腑疾患。 五指执笔法,按、压、钩、格、抵是由人体五脏六腑所发出的气力至指端而构成的。假若脏腑有毛病的话,它就直接影响到相应指端的灵活性及力道,这样就出现难以如愿完成的笔划了,再如其它脏腑状况良好,那么相应的笔划就流畅,灵活自如,即所谓得心应手。所以通过字迹基本上能了解书写者的身体状况,进而判断出性格。每个学习书法的人,都会在自己觉得不满意的笔划上多下功夫练习,其实这些笔划是牵连到自身的脏腑问题,通过长期练习,锻炼到相关的指端的灵活性及力道,进而相关的脏腑也就得到调整,这个原理就是气功所谓外动推动内气运转“动则谷气消”的理论,起到治病的目的。所以希望书法爱好者学习过程中必须掌握好传统的执笔法,采用毛笔书写,勿走捷径,怪招。 在传统书法中,概括出永字八法,侧、勒、努、踢、策、掠、啄、磔。实质上包含了五行“金、木、水、火、土”的属性。〔笔划的五行属性暂不论述〕。而人体中的“肺”属金,“肝”属木,“心”属火,“肾”属水,“脾”属土。每个脏腑的健康状况都会直接影响到相应的指端灵活性、及气力。而正确的“五指执笔法”,各个指头的分工是非常明显的,但在用力方面是需要很微妙的配合。因而书写时强调以腕转动为主,并不等于指端机械地执笔而已。在楷书练习过程中,各种笔划的书写,就很明显地区分出哪个指头的主导作用。而每个指头又与身体相关脏腑的经络有着密切关联。故此通过笔划的形状,就能了解到相关脏腑的状况,人的性格在一定程度上,会被身体五脏六腑的状况所影响的,这就是字如其人的一种表现形式。

真正的书法爱好者,必须也有必要从楷书练起,这样就会达到人练字、字练人,最终字写好了,身体及性格自然也就调整好了。(当然有疾病的人是不能靠练字治好的,一定要就医治疗)。大书家苏东坡在论笔时曾提到,“执笔无定法,惟有宽而妙”这话似乎跟传统执笔法唱反调,其实苏老先生当时是进入到一个较高境界,即应了武学大师霍元甲的“从有法到无法、从有为到无为”的理论。就以“宽而妙”来说是符合气功锻炼中的“松”“静”原理,只有“松”“静”才能使身体气血运转流畅。练习书法,一开始要求正确坐姿,这是非常必要的,确实跟气功锻炼的要求相吻合,强调“三调”,调身(即坐的姿势要求端正、放松,有利于气血运行)。调意(注意精神集中笔端,有如意守外景)。调息(在放松端坐的前提,自然呼吸,若稍加意识导引,便能气沉丹田)。所以长期练习书法的人,只要坚持不懈,身体的气血流行自然顺畅,也就能够延年祛病。
〖作者杨小兵简介〗
杨小兵: 全国书法展入选揭阳代表。

2012年,荣获中国榜书名家精品展优秀奖。

2012年中华寿文化全国书法美术双百展书法百佳奖。

2013年,福文化全国书画大赛书法优秀奖。2013年隶书杯中华同体字创作竞赛百佳提名奖。

2013年黄河魂中国梦全国书画艺术大赛书法二等奖。2013年,莲花颂中华首届文化艺术主题赛银奖。

2014年,创办“人练字,字炼人”书法创作体验馆。2015年陶宝公益众筹助残爱心书画家。

2016年,中国艺术学会理事.
2016年,安兴腾信传媒、安兴阁艺苑、世界安兴网名誊顾问。




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