九尾狐大尾巴 发表于 2016-8-11 11:21:55

烧烤里面你不知道的秘密

夏日炎炎,人也热的没了胃口,早上上班,中午没胃口,三餐之重都落在了晚上,对于广大朋友来说,外出撸串吃烧烤再加上一打冰啤酒是最经常的选择,吃饭的同时又可以休闲放松一下,然而你却忽视了这样满足口腹之欲的同时却严重危害了健康。很多时候我们吃下肚的烧烤都是生的,偶尔也会有焦糊的,这些烧烤轻则导致腹痛腹泻,重则可以致癌。一般烧烤都是露天的,卫生条件差自然不用多说,很多摊主为了节省原料,降低成本,或者客流量大时间不充足,在肉烤得半生不熟的时候就刷上各种廉价的调味品,这也是很多人喜欢吃烧烤的原因,满足口感上的刺激,然而大家有没有想过没有了那些调味品,那些肉恐怕也无法下咽。下面有四种办法既可以满足口腹又可以避免烧烤的危害:1.控制烤盘的温度;2.和果蔬一起吃;3.用添加烧烤的调味料;4.用电烤箱烧烤。    如果在吃烧烤的时候,控制肉类的数量,增加蔬菜和薯类的数量,至少做到一份薯类,一份蔬菜,再加上一份肉,营养平衡就能大大改善,也能在很大程度上避免血脂和血压上升的麻烦。最令人高兴的是,还有利于减少诱发肠癌的危险。所以你还在外出吃烧烤吗?赶紧微波炉走起来,自己在家做烧烤,卫生又放心关键是很健康。上装饰易购网美的多功能电烤箱家用烘焙小烤箱控温迷你版免费送,全场免费。小伙伴们赶紧在家烧烤约起来吧!
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