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很多人早上起不来可能是这些原因造成 的

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发表于 2017-3-16 16:30:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

每个人可能都有过这样的经历,早上赖床不起,头昏昏沉沉,中医认为湿气重……

出油、口臭、痰多、乏力、湿疹、拉肚子……去看中医,一把脉都会被告知「湿气重」。然后有人开始吃药,有人开始拔罐,虽然也祛除体内的一部分湿气,可想要让身体从此不再累积“湿气”,这些方法可是做不到的。因为人体的70%是水,水活跃在我们身体代谢的全过程。一旦代谢出现一点问题,水湿就会随之产生,各种症状出现,反反复复。


湿气的13种症状表现:

1.  头发爱出油、面部油亮

2.  睡觉留口水、口臭、身体有异味

3.  浑身无力,常感到疲倦,精力不集中

4.  睡觉打呼噜,痰多,咳嗽

5.  大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)

6.  感到累,连说话都懒得说,没劲儿

7.  眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹

8.  脸色苍白,原本红润的脸颊不见了

9.  小肚子大(常有胀气),身体浮肿

10. 耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落

11. 舌头边缘有锯齿,俗称'裙边舌'

12. 女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败,男性阴囊潮湿。

13. 机能衰退,对房事不感兴趣质量不高,男性阳痿早泄。


如有以上1~2种症状,要引起注意了,说明体内有湿气。

同时,湿气被称为“万恶之邪”“万病之源”。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪,湿气也最容易渗透,引起各种疾病。据现代医学统计,有超过60多种疾病与湿气有关。如肥胖、水肿、腹胀、湿疹、皮炎、痤疮、泌尿系统感染、女性白带增多瘙痒等。最严重的是,湿气可能引起顽固性肥胖,这种肥胖引发一系列疾病,如高血压,高血脂,甚至会引发恶性肿瘤,身上(肿瘤)切了又长,长了又切。

因此,去除体内湿气,刻不容缓!


中医支招如何快速祛湿?

水的代谢依靠脾,脾是人体运转的“总管”,任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚,水代谢缓慢,形成水湿,且体内的脏东西也滞留体内,湿气形成,且与热在一起,被称为湿热;与痰在一起,被称为痰湿;因此中医总结的九型体质中,就有湿热质和痰湿质。

所以,「湿重」是标,「脾气虚」是本。要想解除身上湿气,就要健脾祛湿,增强脾功能,脾好运化水湿,一身轻松。

中医大师胡维勤教授认为,健脾最好的方法是借助中药材食疗,如茯苓、紫苏子、黄芥子、莱菔子等,合理搭配,健脾祛湿。相较于拔罐、刮痧等中医祛湿手段,这种中药食疗,可全面祛除身体每个角落的湿气,起到强体健身的作用。

痰湿体质食疗方:

黄芥子,辛,温,归肺经,温肺豁痰利气,散结通络止痛;

茯苓,利水渗湿,健脾,宁心;

山药,补脾养胃,生津益肺,助茯苓以健脾益气;

薏苡仁,健脾益胃,补肺清热,去风渗湿;

橘红,理气健脾,燥湿化痰;

紫苏子,味辛,性温,降气消痰;

桔梗,宣肺、祛痰、利五脏、补气血、补五劳、养气;

莱菔子,消食除胀,降气化痰。

全方合用以升清醒脾、化痰利湿。


湿热体质食疗方:

金银花,清热解毒;

藿香,止呕消嗳、健脾和胃,二者合用具有消肿散结,清热解毒之效;

芦根,清热生津、除烦、止呕、利尿;

白扁豆,健脾化湿、和中消暑;

茯苓,利水渗湿,健脾,宁心;

薏苡仁,健脾补肺、清热利湿;

茯苓,利水渗湿、健脾宁心;

甘草,药性和缓,调和诸药;

组方合用共奏清热化湿、解毒散结的作用。



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