奥一社区
查看: 4525|回复: 0

你是早起鸟还是夜猫子,对应的是哪种性格知道吗?

[复制链接]
发表于 2017-7-15 18:11:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
你有没有发现,在你的周围,有两种人。
第一类
晚上很早就犯困,沾枕头就能睡着,早起没问题,晚睡对他们来说很困难。
早晨,是他们一天中状态最好的时候。
第二类
一到晚上就两眼放光,很晚才能睡着,很晚才睡。别人睡觉的时候他们的开心时刻才刚刚开始,比如夏天撸个串啊,什么鸡翅啦,鱿鱼啊,羊肉啊,板筋啊~
等等,扯远了,我要说的可不是美食(虽然心里很想吃)。
早起对他们来说就是要了亲命了,晚上往往是他们状态最好的时候。
心理学家们将第一类人称为晨型人morningness),也被形象地称为早起鸟lark);
而第二类人则称为夜型人eveningness),即俗称的夜猫子owl
u=3550564788,14657249&fm=26&gp=0.jpg
调查显示,成年人中,典型的晨型人约占总人口的 24.7%,典型的夜型人占26.4%,而其余的近半数的人都处于两者之间,有些人更偏向于晨型,有些人则更偏向于夜型。
你觉得自己是晨型人还是夜型人呢?
那么,除了作息上的不同,晨型人和夜型人在生活中还有哪些不同的表现呢?
今天就来和大家聊一聊晨型人与夜型人在人格、认知、情绪和行为等各方面的不同表现。
晨型人
晨型人比夜型人更有责任心,也更容易被别人认为是好相处的人;绪稳定性水平高;善于归纳总结,也就是说他们通过自身的验来对周围的新事物进行理解;晨型人的处事方式是比较保守稳妥的,在意公众场合他人对自身的看法;现实生活中,朝九晚五给晨型人带来更大的发展空间;晨型人的专注力不是一整天,只是在上午,下午就会呈现断崖式的下滑;
u=452904118,392217208&fm=26&gp=0.jpg
夜型人
夜型人更外向,喜欢新鲜刺激,喜欢新鲜刺激,但更多的是被认为不太好相处;他们对周围事物的理解更多的在于既定概念或是他人的经验之谈; 夜型人通常具有冒险精神和强大的创造力,不喜欢随波逐流人云亦云;在短时记忆、认知能力方面,夜型人表现得更好,智商也高;夜型人更容易焦虑、抑郁,负面情绪相对多;夜型人更容有在晚上有暴食的行为;
所以,晨型真的比夜型更好吗?
事实上,晨型与夜型之间并没有绝对的优劣之分。
就像前文所介绍的那样,夜型人也有许多优点,他们更开放、独立创新、敢于接受新鲜事物和挑战,而晨型人也有一些缺点,比如墨守成规、缺乏创造力。
不过,更重要的是,心理学家们认为,我们应该结合一个人所处的社会环境与生活节奏来衡量 ta 的作息是否健康,而不是单独评断晨型与夜型孰优孰劣。
晨型人或夜型人是先天形成还是后天养成的呢?
学者们普遍认为,一个人是晨型人还是夜型人,是由“生物钟”所决定的,大部分人是在晨型和夜型之间切换。
相关的研究也验证了这一说法。
说了这么多,我只想说:
老板,我迟到真的不是我的错,只怪我是夜型人,这个社会的规则不适合我。能商量一下不扣工资吗?orz
以上。
下载 (2).jpg


封面.jpg
回复

使用道具

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

投诉举报|Archiver|手机版|标签|排行榜|广东南都全媒体网络科技有限公司 ICP证粤B2-20040112   

GMT+8, 2017-11-25 00:24 , Processed in 0.116570 second(s), Total 9, Slave 8 queries , Gzip On, MemCache On.

快速回复 返回顶部 返回列表