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近3成深圳人每天加班!在深圳混不加班 你好意思吗?

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发表于 2018-4-12 10:48:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

  这几天总是莫名的发困

  上班坐上公交之后

  只想瘫在座位上:睡觉

  (非常感恩有座位)

  

  前段时间

  中国睡眠研究会发布了

  《中国睡眠诊疗现状调查报告》

  及《2018年中国互联网网民睡眠白皮书》

  数据显示,90后睡眠时间平均值为7.5小时

  睡得最晚的城市,是深圳

  

  要问原因,波子觉得是

  加 班 !

  《2017年度职场热搜话题大盘点》统计

  38.3%的职场人每周要加班3~4次

  更有25.5%的职场人每天都要加班

  

  

  加了班,我得到什么了?

  

  加班是一个老生常谈的话题

  但是在深圳,似乎有一万种

  让你轻易不能不加班的存在

  无论是自愿的还是被自愿的,你只能加班

  因为,你怕

  那些比你能力强的还在努力

  第二天的方案你今晚必须写出来

  自己不能给家人更好的生活

  ....

  有无数的原因,都在支撑着你加班

  然而最怕的是:

  加了班,你得到应有的回报了吗?

  

  在深圳这座城市

  有着几千万的人都在加班,在公司加班

  在家加班,在24小时营业的店中加班...

  

  想要在深圳混

  你不加班熬夜,好意思吗?

  当一些人已经回到家睡觉的时候

  另一些的人工作才刚刚开始

  胡乱的吃上一碗泡面的加班人

  开启了疯狂熬夜模式

  深圳的夜总是灯火通明


  

  能有好的睡眠吗?

  

  伏尔泰说过:上天为平衡生活中的许多艰难而给予我们两样东西——希望、睡眠

  但似乎这两样东西

  早已被艰难磨没了

  < 每天需要挤上地铁 >

  如果你想上班的时候不迟到

  那你就得早起

  冬天的时候天还没亮

  你就得摸着黑穿衣服、胡乱的洗漱

  随便吃点早餐就得挤在黑压压的人群中

  夏天浑身散发着臭汗

  每个人的汗水都互相的黏着着

  你想安稳的睡到自然醒

  还想不想要工资了?

  

  < 想找公司附近的房子?>

  那既然每天都要早起挤地铁

  我找一个离公司近的房子总可以吧?

  然后可以睡到自然醒

  早上打扮好,吃一个高级的早餐

  迈着轻盈的步伐到公司准时打卡

  那你可能半个多月的工资都交给房东了

  在深圳打拼的人

  熬夜加班就是为了多挣点钱

  一个月房租去一半,对得起加的那些班吗?

  

  

  熬夜加班高风险,却依旧有人在做

  

  “我怕死,但是却依旧在熬夜”

  

  谁想加班熬夜?都是生活所迫,一大批80后、90后之所以熬夜加班,就是为了买房,结婚,养家

  加班能有更好的生活,能得到领导的赏识,能有更好的晋升空间但是你去问一问,那是他们自愿的吗?不过是想用自己的生命去换一句肯定以及一叠钞票

  全国每天猝死1400人

  怎么也不会轮到我

  

  很多人以为自己正值壮年,拼一下累一下不要紧。殊不知,被劳累掏空身体的,往往就是青壮年。



  2015年3月,深圳36岁IT男张斌猝死在公司租住的酒店马桶上面,当日凌晨1点还发出了最后一封工作邮件。
  2016年6月,前阿里巴巴数据技术及产品部总监在打羽毛球时猝死,年仅34岁。
  2016年10月,44岁春雨医生创始人兼CEO张锐因突发心肌梗塞在北京去世。
  2016年12月,深圳28岁销售经理开车时猝死,常熬夜加班,曾发朋友圈“累的时候不能倒下”去世前三天刚提了自己人生第一辆车。
  2016年12月,苏州一位24岁的工程师猝死,他平时不抽烟不喝酒,但加班是常态。
  2017年6月,浙江邵逸夫医院,26岁的规培医生陈德灵猝死。之前他频繁加班、通宵,猝死前曾连续通宵夜班。
  2018年3月,江苏93年研究生连值15小时夜班后猝死,曾发朋友圈:最羡慕朝九晚五的人。


  

  总以为年轻就意味着可以挥霍自己的身体,晚睡几个小时真的不算什么,加班几个小时也没有什么...因为毕竟全国每天猝死1400个人,怎么能会轮到我呢?

  现在看到上面的种种案例,波子想说,健康真的与年龄无关

  

  现在在深圳生活的人最真实的写照就是:觉得自己年轻,通宵熬夜,随意挥霍;要么是急功近利,想着早点买车买房,拼命工作。为什么敢这么做?

  一是还没有到身体的疲倦点,二就是怀有侥幸心理。

  经常加班的你,会不会有以下症状:



  ● 体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳;
  ● 没有明确原因的没劲;
  ● 失眠状普遍存在,多梦或早醒;
  ● 头涨、头昏或头痛;
  ● 注意力不易集中,记忆力减退;
  ● 食欲不振;
  ● 肩背部不适、胸部有紧缩感,或有腰背痛、不定位的肌痛和关节痛,无明确的风湿或外伤史;
  ● 心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧;
  ● 兴趣减退或丧失;
  ● 性功能减退;
  ● 低热;
  ● 咽干、咽痛或喉部有紧缩感


  8项以上,就该好好歇歇了....

  我们总要花一点时间投资自己。

  

  说回来,不是加班有多可怕,绝对不加班。生活这么辛苦,我们在拼命的同时,总要有命可拼...

  你要知道:

  1、班可以加,但是绝对不能成为惯性,加班不等于工作努力;

  2、坚持健身,什么都可以没有,命没有了其他都白扯,工作几年可以没赚到钱,可以没有大的突破,最起码给自己留一个继续拼命的本钱;

  3、多跟朋友亲人见面聊天,你会变得开朗;

  4、对于老板的无理要求,用工作成绩说话,不用工作时间说话,没有人按考勤发奖金;

  5、早点儿睡,睡好了才是最好的放松,玩儿游戏、蹦迪只会让你更累。

  

  钱是人家的,命是自己的

  别总忙着赚钱,其实生活不为钱而活。


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