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怎么戒掉睡前玩手机?早睡早起的牛人来分享一下经验

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发表于 2018-7-9 08:47:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

我是真心想早睡早起啊!真心不想睡前玩手机啊!真心不想第二天没精神反应迟钝记忆力下降啊!


但是臣妾做不到


就是很不喜欢睡觉,睡觉只是不得不睡~


很难做到睡前不玩一下手机,然后看了一个又去看别的,冷不丁就到了一两点,特么晚上时间怎么过的那么快


但是我真心羡慕早睡早起身体好的人,你们是怎么做到的,或者有没有以前也是睡前必玩手机后来戒掉的,快来分享一下经验让我拯救一下自己


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